Estes são exercícios que visam o desenvolvimento da precisão nas reposições de bola, uma vez que o guarda-redes desempenha um papel de fundamental no início das acções ofensivas da sua equipa, sendo o primeiro a iniciá-las com uma responsabilidade redobrada, pois em caso de falha, compromete seriamente a sua defesa.
EXERCÍCIO 01: Espalhar vários pinos pelo campo. O guarda - redes deverá lançar a bola e acertar os pinos, com trabalho de reposição curta e reposição longa em passe de ombro.
EXERCÍCIO 02: Colocar arcos no campo ofensivo. O guarda-redes fará a reposição em balão, com o objectivo de acertar com a bola dentro do arco.
EXERCÍCIO 03: Colocar alguns jogadores, com camisolas de cores diferentes no meio campo ofensivo (em vez de jogadores poderemos recorrer a sinalizadores de cores variadas). O guarda-redes ficará de costas para o campo e de frente para a baliza. Ao comando do treinador, que dirá uma cor, ele deverá girar rapidamente e lançar a bola para o jogador com a camisola da cor correspondente. A cada reposição mudar a posição dos jogadores ou dos sinalizadores.
EXERCÍCIO 04: Formar no meio campo ofensivo uma baliza de mais ou menos 10 metros de largura. Para defender a baliza colocaremos outro guarda-redes, que não pode usar as mãos. O guarda-redes tentará marcar golo através da reposição em passe de ombro.
Fonte: Paulo Alves
Sem comentários:
Enviar um comentário